-
体弱者的健体饮食新方
摘要：体型消瘦的人，若想丰腴健美，在保证每日健美运动的同时，早、中、晚三餐要吃饱、吃好，特别是在20时以后，若再加一顿夜宵效果更佳。 环境气氛健美法 良好的进餐气氛，应该是愉快、温暖和安静的，每次进餐都应有意固定餐桌及餐布，并2024-06-19
12 人气
-
女性朋友的最佳饮食
摘要：最佳护脑食物有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜，以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。 最佳肉食 鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且2024-06-19
10 人气
-
女性饮食健康 食用肉制品当心五方面
在这个物质资源极其丰富的时代，吃肉已经不像我们的父辈哪样的艰难。生活中甚至有很大一部分的女性，是纯粹的肉食主义者，没顿饭都是由肉组成的，几乎很少看见甚至看不见蔬菜的踪影。这一点对女性的身体健康是不利的，但近几年的频频爆发的肉类安2024-06-19
11 人气
-
女人排毒养颜的８大最佳食品
我们吃下的各种美味食品，在给我们体重能量的同时，也产生出了很多的副作用物质，就是我们所称的毒素。这就是我们为什么要经常排毒的原因了。我们的身体，在进行新陈代谢的时候会产生不少的“垃圾毒素”，并且，像我们现在所处的这个环境，我们也2024-06-19
11 人气
-
高胆固醇人群日益增加 跟膳食因素有关
摘要：在临床上，三四十岁的白领、中坚人士等突发心梗，已不是个例。不少年轻人刚30岁出头，就出现胆固醇偏高。据分析，胆固醇高的低龄化趋势，与压力大、易紧张等不无关系，这些精神因素也是胆固醇水平升高的原因之一。 对于胆固醇偏高的人群2024-06-19
10 人气
-
血瘀体质者的食疗方法
摘要：生三七粉能活血但不破血。现代人出门有车坐、进楼有电梯，吃得越来越油腻，虽然不一定会因此变成血瘀体质，但基本每个人都有或轻或重的瘀血。所以，多数人都可以吃点生三七粉以养生，能延缓衰老，扩张血管，改善血液循环。 血“瘀”住了2024-06-19
8 人气
-
注意饮食小细节 保你5天瘦10斤
很多女性都在减肥期间，对自己相当的够狠，但是，往往这样的做法并不能换来一个满意的减肥效果。很多方法不能有效快速的减肥，就是是因为她们没有注意饮食的一些小细节，不健康饮食习惯造成的。下面小编告诉你六个饮食细节，让你吃得健康，帮你减2024-06-19
8 人气
-
健身前空腹喝橄榄油有助减肥
摘要：每星期给双手进行一次特殊的护理,用少量的磨砂膏按摩双手10～15分钟，去除手部死皮，然后在温热的橄榄油中浸泡5分钟。锻炼后，先用温水把脸上的油污洗净，用干毛巾轻轻拭去水分，再用棉花蘸橄榄油，遍抹于脸。橄榄油渗透越多，效果越好，所以2024-06-19
9 人气
-
减掉腹部赘肉的饮食小窍门
摘要：李静提供了一个她实践过治便秘的好方法，就是早上起来空腹喝一碗煲了一宿的汤，如银耳、枸杞和百合，早起空腹喝完，不到十秒钟就有便意。专家认为，这种方法不但可以唤醒沉睡了一宿的肠胃，还会促进它们积极蠕动，加速新陈代谢，从而促进体2024-06-19
8 人气
-
红菜苔叶子可以吃么?红菜苔叶子能吃吗?
红菜苔全身都是宝，经常吃红菜苔能美容养颜、补气益血，排出身体毒素。那么红菜苔叶子可以吃么?红菜苔叶子能吃吗?红菜苔叶子可以吃么营养专家介绍红菜苔的叶子是可以吃的，红菜苔可清炒、醋炒，亦可麻辣炒。其色碧中带紫，其味鲜嫩爽口，武汉人无2023-11-29
15 人气