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女性最需食物
摘要：女性经常有月经，所以容易患贫血。血液中缺少铁元素容易导致疲劳。摄取大量的铁元素，可以常吃牛肉，这种瘦肉含有大量铁元素，并且不像普通羊肉含有大量脂肪。 1.番木瓜果 这种热带水果含有一个橘子两倍的维生素C。经常食用这种2024-06-19
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男性最需要的食物
摘要：哈佛最近一项研究表明：椰菜(卷心菜等)是最具保护作用的蔬菜。如椰菜比萨、椰菜大麦汤、椰菜加土豆等。 1.沙司 男士多食用西红柿、沙司或比萨等食物有助于防止前列腺癌。如番茄大蒜调味汁、意大利式饺子配沙司等。 2.牡蛎2024-06-19
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胃溃疡十二指肠溃疡食疗方法
摘要：溃疡虽然容易治疗，但是出容易复发。除饮食要注意外，烟、酒，都要限制，保持充足的睡眠、适度的运动及消除过度的紧张，是基本有效的方法。 胃溃疡、十二指肠溃疡病人的饮食小常识 一、改善饮食习惯，消除过度的精神紧张 胃液2024-06-19
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孕妇要少吃桂圆多喝牛奶
摘要：孕妇应少吃桂圆。妇女怀孕后大多阴血偏虚，阴虚则滋生内热，因此孕妇往往有大便干燥、口干而胎热、肝经郁热的症状。 怀孕是母体的一个特殊生理调整过程，一个微小的受精卵，在280天左右长成一个3000至3500克重的胎儿。在整个孕期，母体约需2024-06-19
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孕妇能吃冰棍吗？
摘要：冰棒中含糖分较高，无节制的过量食用，易使孕妈血糖升高，导致妊娠糖尿病。 胎儿对冷的刺激也极敏感，当孕妇喝冷水或吃冰棒喝冷饮时，胎儿会在子宫里有时会躁动不安，胎动会变得频繁。冰棒中含糖分较高，无节制的过量食用，易使孕妈血糖2024-06-19
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孕妇吃芝麻酱补钙 有助胎儿骨骼和牙齿发育
摘要：举例来说，吃10克的芝麻酱所含的钙就相当于吃30克豆腐或140克白菜所含的钙，因此孕妇适量吃些芝麻酱还有助于胎儿骨骼和牙齿的发育。 准妈妈们的营养直接关系到宝宝的健康状况，专家提醒，怀孕期间可多吃一些芝麻酱。 北京东四妇产医院2024-06-19
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准备“造人” 要多吃的食物
摘要：英国有1/7的夫妇存在生育障碍，而其中有40%是由男性不育 造成的。其实早在2003年4月15日，英国的《每日邮报》就报道了美国巴尔的摩市约翰斯·霍普金斯大学的惊人研究结果：英国与日俱增的大豆消费可能是造成男性生殖功能降低，以及很多男性性发2024-06-19
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加班族的秘密宵夜：吃这些狂减肥
摘要：1根新鲜黄瓜、1/2／升豆浆、3片薄荷，一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁，夏天熬夜时来一杯，消暑又解乏。 排毒最佳选：红豆粥／木瓜沙拉 红豆中含有的石碱酸成分能促进大肠蠕动，增加排尿，减少便秘，帮助清除下身脂肪。木瓜含有独特2024-06-19
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女人想美要吃肉 男人想壮要吃鲜
摘要：含锌较为丰富的食物有水产品（尤其是贝壳类海鲜，如牡蛎、虾等）、红肉类、内脏、坚果和粗粮等。其中牡蛎是公认含锌最多的食物，多吃贝类海鲜是补充锌的最佳途径。 “女多吃肉，男多吃鲜”实际指的是铁和锌两种元素。根据中国营养学会22024-06-19
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东北乱炖适合女人 特别补血
摘要：加入西红柿保护维C：西红柿中因含有一种特殊的酶，能减少烹调中维生素C的损失。西红柿中的番茄红素是脂溶性的，正好可以借助肉汤提高吸收率。 最近邻居小妹怀孕了，她妈妈遇到我，说不知道给女儿做什么吃的好，我给她推荐了东北乱炖，这2024-06-19
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