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推拿脊背 轻松摆脱亚健康
治疗亚健康状态，是防止疾病发生的重要手段之一，这也是中医学“治未病”的目的，对身体的阴阳失调及时调整，使机体经常处在“阴平阳秘，精神乃治”的健康状态。 现代社会的发展迅速，科学技术的发达，人们的脑力劳动多于体力劳动2021-12-04
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诺丽果的功效及副作用 吃诺丽果的好处与危害
诺丽果在国内是比较少见的一种水果，它主要生长在热带，是热带水果中的皇后，下面我们就为大家介绍诺丽果的功效及副作用。诺丽果的功效1.健脑诺丽果可活化细胞，滋养脑部(松果体)改善脑细胞及神经系统，诺丽果还能促进机体褪黑激素及血清素的产生2021-12-04
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按摩哪些部位有助睡眠？
睡眠质量的品质问题，早已拓宽到社会发展的关心，失眠的病人不仅情绪不好，平常情绪很差，大白天会感觉疲劳，这不但给工作中与生活产生影响，还会继续造成大家在大白天活动的概率大大的降低，因而需要根据适合的方式减轻，治失眠普遍的治疗方式是2021-12-04
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【红豆薏米芡实粥禁忌有哪些】_注意事项_食物禁忌
红豆薏仁芡实粥是有一定的健康保健作用的，具备推动心脏身心健康的功效，有非常好的补气补血的实际效果，有非常好的消水肿祛湿的作用，自然在喝红豆薏仁芡实粥的情况下，也掌握一些忌讳，假如郁气过重，不适合食用，平常假如汗较为少，或是是长期2021-12-04
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青春期饮食原则：身体第一，身材第二
青春期饮食原则：身体第一，身材第二现在有些女孩子一进入青春期，就害怕发胖，于是想通过节食的办法来维持苗条的身材，如果长期这样的话，很容易出现青春期厌食症，对健康是极为不利的。幼年和少年时期是人体生长发育最旺盛的时期，身体需要充足2021-12-04
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秋季应谨防这4种疾病 避免“秋后算账”！
入秋后天气变得越来越凉爽，秋季是细菌病毒活跃的时间段，对于体质虚弱的人群来说不能适应秋燥而导致各种疾病，入秋后应该积极预防疾病的产生。秋季要预防哪些疾病？1、防止热伤风和乙脑秋季早晚温差大，中午热，一早一晚的凉爽，人们的抵抗能力2021-12-03
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热毒炽盛是什么意思_热毒壅盛是什么意思
2021-12-03
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汗蒸一次多长时间 汗蒸过久不养生反伤身
汗蒸一次多长时间一般来说，汗蒸一次的时间为1小时左右为宜。不过，对于出汗比较慢的情况，可酌情适当延长蒸的时间，但也不要延长过久以及还得根据自身状况决定。另外，出汗慢估计是体质的原因，如汗腺不通或体内寒气大。建议汗蒸前多喝水以及汗2021-12-03
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女性经期少吃冷饮
女性经期少吃冷饮而且肾脏主管人的生育，因此肾脏在冷饮的侵扰下长期阳气不振，再加上冷饮刺激使子宫长期处于收缩的状态，从而引起经行不畅、血块积聚等，严重者还会影响生育能力。.hzh {display: none; } 炎热的夏天里喝杯冷饮本来无可厚非，但问题2021-12-03
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秋季有什么养生食谱i
2021-12-03
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