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大米炒一下，健脾、止泻、安神
对于大米，在很多人的观念里，就是充饥的一碗饭。可是千百年来，为什么大米会成为主食？为什么它会被誉为“五谷之首”？因为大米不仅可以充饥，营养也十分超群。中医认为大米味甘性平，具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明2024-01-15
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5个睡眠坏习惯危害健康，让人容易衰老，尤其是
从古到今，历代长寿者都很重视睡眠质量，更有“不觅仙方觅睡方”的说法。觉睡好了，身体各个脏腑都能得到有效保养和足够供给，可以说是最简单舒适的养生方法。虽说这个养生方法非常简单，但睡觉绝不是闭上眼睛睡着就行，不健康的睡眠非常伤身，甚2024-01-15
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刮几根手指，帮助预防、减少多种病痛，太实用
人的手指有好几条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官密切相关。如果经常刮一刮手指，可帮助我们预防、减少多种病痛，而且方法很简单，一看就会。刮手指助力健康1、刮大拇指——可调理心慌胸闷、消化不良大拇指对应人体肺经，肺主纳气，如果肺脏2024-01-15
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早读丨世上有一种高贵，叫“理解”
我们欣赏大度，我们赞美宽容，我们更赞美和呼吁理解，因为在所有能称得上“万岁”的赞词中，只有“理解”！理解是一种高贵的语言，理解是一种换位思考，理解是一种心情的领悟，理解是一种心灵的和谐。多一分理解，就多一分温暖；多一分理解，就多2024-01-15
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人体5大黄金穴，经常揉，对身体好
人体是这世界上最杰出的艺术品，按黄金分割点来找，有5大黄金穴。中医专家指出，常按摩这五个穴位可以增强体质、舒畅心情。5大人体黄金穴：常揉对身体好1、百会穴头顶至后脑的0.618处是百会穴，在头顶正中心。百会穴由于处于人之头顶，人体各经上2024-01-15
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阴虚吃什么食补？多吃它们有助滋阴
如今出现阴虚问题的年轻人越来越多了，阴虚易出现精神不振的状况，实在是不好。建议有阴虚问题的人们，要尽早调理改善，比如说多吃滋阴的食物。不知道有哪些食物滋阴的话，建议往下认真看一看。阴虚吃什么食补1、雪耳雪耳有滋阴润燥之效，并且它2024-01-15
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凌晨醒后一直睡不着，是怎么回事？这5种原因，
半夜睡醒后一直睡不着？这是很多人都遇到过的问题。其实，每个人失眠的症状都是各不相同的，这就提示着不同的疾病问题，一定要引起重视。不同原因导致的失眠1、心肌缺血睡觉的前半段主要是大脑皮层的抑制，身体的疲劳和习惯而入眠，而下半夜由于2024-01-15
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早读丨愿每个今天，永如初见
喜欢清晨的美好与舒适，看霞光慢慢地升起，如音乐跳动在心湖里，是一日初始的新意。这世间幸福的事，莫过于清晨醒来便和阳光撞了个满怀，走在花开的陌上，看阳光穿过稠密的枝叶照在大地上，叽叽喳喳的小鸟在林中欢唱，田野里花儿草儿在朝阳中舒展2024-01-15
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六淫之寒【扶摇中医04期】
视频来源：小宝剑每日健康（微信号：myZhenTec）授权转载，转载请联系小宝剑每日健康。点击‘阅读原文’，加入扶摇中医学习交流群~武汉治疗癫痫病好的医院是哪家武汉那家治疗癫痫医院好武汉医院治癫痫哪个医院好武汉癫痫病手术治疗哪家医院好武汉治2024-01-15
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内在慢性病，能在腹部找到对应的阻滞点！
腹部：气血升降枢纽1、发病和特殊反应物的部位即胁下、脐旁、少腹两侧属肝；剑突下属肺、胃、心；胃脘属心、脾、胃；全腹属脾；小腹(关元穴附近)属肾、膀胱、冲任；脐中属脾肾。2、疼痛即喜按者属虚，拒按者属实，按之痛移者属气，喜温热者属寒；2024-01-15
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