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保养卵巢做到4点还你年轻
2022-02-11
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提神醒脑缓解疲劳的方法
2022-02-11
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百合的一些食谱
1、百合粥：取百合粉50克，粳米60克，先将百合与米分别淘洗干净，放入锅内，加水，用小火煨煮。等百合与粳米熟烂时，加糖适量，即可食用。对中老年人及病后身体虚弱而有心烦失眠、低热易怒者尤为适宜。另外在百合粥内加入银耳，有较强的滋阴润肺之2022-02-10
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婴儿辅食添加时间一览表
新手爸妈们需要注意，给宝宝添加辅食是需要根据不同年龄不同阶段来选择不同食物的，并非所有的辅食都能随意添加。0到3岁这个时期，宝宝的营养摄取直接决定了它其大脑发育和免疫机制的建立。下面为大家总结一份宝宝添加辅食时间表，妈妈们赶紧学起2022-02-10
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怀孕期间用药须知
2022-02-10
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卵巢保养的药用处方
配方：女贞子15克、旱莲草15克、大生地15克、京玄参12克、粉葛根30克、紫丹参15克、益母草20克、淮山药12克、山萸肉12克、莲子肉12克、野百合12克、仙灵脾15克。制作与食用：大火沸腾后，以文火慢煎1小时，饭前服，1天两次，1次1碗;在月经干净后连续服两周2022-02-10
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糖尿病患者如何保健
1、心理保健：老年糖尿病患者由于长期服药和饮食控制非常苦恼，加上缺乏糖尿病防治知识，认为糖尿病无法根治，思想包袱很重，易产生烦躁、悲观、失望等消极情绪，针对这一情况，护士应多与他们沟通交流，向患者讲解有关糖尿病的科普知识时，态度2022-02-10
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缩阴按摩的招式和方法
2022-02-10
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养胃有哪些办法
怎样养胃—饮食养胃想要养胃就必须要注意自己的饮食习惯，在饮食的时候不只是要多吃健康的食物，还应该让自己在愉悦的心情下进食，在吃饭的时候还要注意周围的环境和氛围，尽量给自己一个好的进食氛围，这样大家才能吃得开心，吃得健康。怎样养胃2022-02-06
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孕期做有氧运动操有哪些
1、大步走：每走一步比平时大1~2个脚掌就可以，同时双臂要有幅度的摆动，最好能摆到与肩膀同高的幅度，不要松松垮垮的摆。速度可以根据自身的情况来定，如果允许的话，也可以慢跑等强度大的运动。2、弹着走:在走路的时候，脚后跟着地后，有意识的用2022-02-06
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